Elástico

Las reglas del elástico

El elástico es un juego muy popular en los parques infantiles. Se juega al aire libre y consiste en realizar un número determinado de movimientos sin equivocarse. A medida que avanza el juego, aumenta el nivel de dificultad y sube la goma elástica. Para jugarlo, se necesitan al menos 3 jugadores.

Material

  • 1 cuerda elástica de 2 metros de largo.

Montaje

  • Forma un lazo atando los dos extremos de la goma elástica.
  • Dos jugadores se colocan a cada lado del lazo.
  • Tienen que colocarse dentro de la goma elástica, colocarla a la altura del tobillo y separar las piernas unos 20 cm.
  • Ponte de acuerdo sobre el número de series de movimientos que hay que realizar.

¿Cómo se juega?

Juego de 3

  • Cuando un jugador completa una serie con éxito, puede continuar.
  • Cuando un jugador comete un error, cede su puesto a uno de los jugadores que sujeta la goma elástica.
  • En el siguiente turno, retoma el juego donde lo dejó.
  • Hay 4 niveles de dificultad: tobillo, rodilla, cadera y axila.
  • Cuando un jugador completa todas las rondas, aumenta el nivel de dificultad.

Juego con más de 3 jugadores

  • Los jugadores se turnan para completar una y sólo una serie.
  • Cuando un jugador completa una ronda con éxito, pasa a la siguiente ronda.
  • Cuando un jugador comete un error, cede su puesto a uno de los jugadores que sujeta la goma elástica.
  • Cuando todos los jugadores hayan completado la ronda, pasarán a la siguiente.

Faltas

  • Un jugador comete falta cuando pisa o toca la goma elástica cuando no forma parte del juego.

Las rondas

  • Esta lista no es exhaustiva.
  • Puedes hacer tantas rondas como quieras, en cualquier orden.

Ronda 1

  • Saltar por encima del primer cable con ambos pies y aterrizar entre los dos.

  • Salta sobre el segundo cable con los pies juntos de nuevo y aterriza en el otro lado.

Ronda 2

  • Colócate de perfil a la banda elástica.

  • En el primer salto, mantenga un pie en el exterior y coloque otro en el interior.

  • Con un segundo salto, coloque el pie que estaba en el exterior en el interior, y el pie que estaba en el interior en el exterior.

  • Paso fuera.

Ronda 3

  • Colóquese de frente al cable elástico y coloque los pies debajo del primer cable.

  • Salta por encima del segundo alambre, llevando el primero contigo.

  • Salta para soltar la goma elástica.

Ronda 4

  • Colóquese de frente a la banda elástica.

  • Con un primer salto, coloque un pie en cada alambre.

  • Con un segundo salto, intercambie la posición de los pies en los cables.

  • Con un tercer salto, vuelva a su posición original.

  • Salte.

Ronda 5

  • Colóquese frente a la cuerda elástica.

  • Salta con los pies sobre el primer cable.

  • Salta con los pies sobre el segundo cable.

  • Date la vuelta, vuelve al primer cable y sal.

Ronda 6

  • De cara a la goma elástica, coloque los pies debajo del primer hilo.

  • Salta sobre el segundo hilo, llevando contigo el primer hilo.

  • Colóquese de perfil y ponga un pie en cada cable.

  • Salta y lleva el elástico a su posición original. Debes tener un pie en cada cable.

  • Salte.

Ronda 7

  • Colóquese de perfil a la banda elástica.

 

  • Salta con los pies juntos entre los dos cables.

  • Con un segundo salto, coloque un pie en el exterior de cada alambre.

  • Con un tercer salto, coloque un pie en cada alambre.

  • Salte.

Ronda 8

  • Colóquese de perfil a la banda elástica.

  • Con un primer salto, salte al otro lado con ambos pies, llevando consigo el primer cable.

  • Con un segundo salto, coloque un pie en la parte exterior de cada cable.

  • Con un tercer y cuarto salto, cruza los pies hacia un lado y luego hacia el otro, de modo que mantengas los cables en el centro.

  • Coloca de nuevo un pie en el exterior de cada hilo.

  • Paso fuera.

Ronda 9

  • Colóquese de perfil a la banda elástica.

 

  • En el primer salto, pase el primer hilo por encima del segundo con el pie derecho y coloque el pie izquierdo en el centro.

  • Pivotar de modo que el pie izquierdo quede en el exterior, sin mover el pie derecho, y luego volver a la posición inicial.

Ronda 10

  • Colóquese de frente a la banda elástica.

  • Acerque el segundo cable hacia usted y píselo.

  • Con un primer salto, suelte el segundo hilo y aterrice sobre el primero, luego salga.

  • Traiga de nuevo el segundo hilo hacia usted y pise sobre él.

  • Con un segundo salto, suelta el segundo hilo y aterriza sobre los dos hilos con ambos pies.